從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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工作這些年,我一直都是個要求很高的人,尤其在主管位置上,每天從早到晚,腦子裡都是各種會議、專案進度,幾乎沒有停下來的時刻。雖然外表看起來光鮮亮麗,但我心裡卻常常覺得好空,有種說不出的疲憊感。那種日復一日的耗損,真的讓我覺得自己像個不斷被榨乾的電池,即使週末躺在沙發上,腦子裡還是在跑著下週的會議和專案,根本無法真正放鬆,總覺得自己快要撐不住了,急切地想找個地方能讓我喘口氣,好好重新整理自己,找回一點點對生活的熱情。
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從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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剛踏入股票市場時,我總是被股價的漲跌弄得心浮氣躁。看到某些股票快速上漲,心裡就一股衝動想跟進,結果常常一買進就卡在相對高點。那時候我實在搞不懂,為什麼別人總能抓準進場時機,而我卻老是在不對的節奏裡進進出出,結果總是賠多賺少。這種「明明很努力研究,卻總是抓錯節奏」的挫折感,相信不少人跟我一樣都經歷過。
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